Wir haben geöffnet!

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns euch mitteilen zu dürfen dass wir unser Fitnessstudio wieder geöffnet haben.

Unter berücksichtigung der Vorlagen des BAG, ist es uns erlaubt euch wieder in unserem Studio begrüssen zu dürfen. Wir haben das Sicherheitskonzept des Fitnessverbandes umgesetzt um unsere Mitglieder bestmöglich zu schützen.

Bitte beachtet auch den neuen Kursplan, diesen mussten wir leider wegen den Corona-Regeln vorübergehend reduzieren und anpassen.

Wir freuen uns riesig, euch alle wiederzusehen.

Euer Lifestyle-Team

——————————————————————————————————————–

Häufig gestellte Fragen bezüglich Sicherheitsmassnahmen

Um die Sicherheit in unserem Studio zu gewährleisten, müssen verschiedene Bedingungen eingehalten werden. Diese prekäre Situation setzt voraus, dass wir uns alle zusammen an die Vorgaben des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) halten. Um möglichst Klarheit zu schaffen, sind hier die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen.

F: Wie viele Personen dürfen gleichzeitig anwesend sein?

A: Maximal dürfen sich 80 Personen im ganzen Studio aufhalten inklusive Personal und Group-Fitness.

F: Dürfen die Garderoben benutzt werden?

A: Ja, jedoch dürfen sich maximum 5 Personen gleichzeitig in besagtem Raum aufhalten. Der Sicherheitsabstand muss Zwei Meter betragen, falls keine Folienwand dazwischen liegt.

F: Dürfen die Nasszellen benutzt werden?

A: Die Nasszellen (Duschen) sind vorläufig geschlossen. Sobald die Vorschriften vom Bund gelockert werden, werden wir die Nasszellen wieder öffnen.

F: Besteht eine Masken- und Handschuhpflicht?

A: Nein, das Mitglied darf aber trotzdem mit Maske und/oder Handschuhen trainieren.

F: In welcher Frequenz erfolgt die Reinigung der Geräte, und wessen Verantwortung ist das?

A: Die Geräte werden mindestens einmal pro Tag gründlich und professionell vom Raumpflegeteam gereinigt und desinfiziert. Es ist strengstens untersagt, ohne Handtuch zu trainieren. Das Personal wird regelmässig die Handgriffe desinfizieren, jedoch wird das Mitglied gebeten, dies auch selbst zu tun.

F: Dürfen alle Trainingsgeräte benutzt werden?

A: Mit Ausnahme vom Powerplate und manchen Ausdauergeräten, darf jedes benutzt werden.

F: Wird der Wellnessbereich geöffnet sein?

A: Nein, der Wellnessbereich bleibt bis auf Weiteres geschlossen.

F: Werden Group-fitness Kurse stattfinden?

A: Ja, jedoch in begrenzter Anzahl und weniger frequent. Der aktuelle Kursplan ist immer online und an der Theke ersichtlich.

F: Wie wird der Sicherheitsabstand im Group-Fitness gewährleistet?

A: Es wird zwei Vierergruppen geben, welche den Raum aus verschieden Eingängen betreten, und diesen auch durch denselben verlassen. Bodenmarkierungen werden das Nahekommen der einzelnen Mitglieder verhindern.

F: Wie wird der Sicherheitsabstand auf der Trainingsfläche gewährleistet?

A: Zwischen den Trainingsgeräten wird eine Folienwand gezogen, damit die Mitglieder jedes Gerät benutzten dürfen.

F: Wie wird der Sicherheitsabstand im Ausdauerbereich gewährleistet?

A: Es darf nur jedes zweite Ausdauergerät benutzt werden.

F: Findet der Verkauf von Konsumgütern an der Theke statt?

A: Ja, jedoch nur Take-away. Konsum an der Theke ist untersagt.

F: Wie lange darf trainiert werden?

A: Die maximale Aufenthaltszeit beträgt 90 Minuten, inklusive Umziehen etc. Das Training sollte so zeiteffizient wie möglich absolviert werden.

F: Besteht eine Anmeldepflicht für die Benutzung?

A: Nein, jedoch wird empfohlen nicht an Stosszeiten zu erscheinen da das Personal leider den Eintritt verwehren darf, falls die Maximalanzahl erreicht worden ist.

F: Ist das Solarium zur Benutzung freigegeben?

A: Ja, es muss jedoch immer gründlich nach Benutzung desinfiziert werden.

LIFESTYLE.fitness

Das LIFESTYLE Grenchen deckt mit modernen Cardio- und Kraftgeräten, einem umfassenden Angebot an Group Fitness Kursen und einem speziell konzipierten x.train Functional Training Raum die gesamte Fitnesspalette ab.

Kraft- und Gerätepark

Auf unserer Trainingsfläche finden unsere Mitglieder Geräte von Gym80, Hydraulik-Geräte von Kaiser sowie ein ausgiebiger Freihantelbereich.

Cardio

Unsere Cardio-Geräte decken alle Bewegungsformen ab. Nicht nur klassische Bikes, Laufbänder und Crosstrainer stehen unseren Mitgliedern zur Verfügung, sondern auch die allerneusten Cardio-Geräte von Life Fitness, wie zum Beispiel flexible Crosstrainer (Flexstride) oder Treppen (Stairmaster).

Group Fitness

Ob Bodypump, Jumping Fitness, Yoga oder Zumba: Das LIFESTYLE bietet alle üblichen und unüblichen Group Fitness Lektionen an. Das Trainieren in der Gruppe ist sehr motivierend und macht sichtlich Spass!

Functional Training

Hohe Intensität und stetige Abwechslung garantieren einen beeindruckenden Trainingserfolg. Mit wenigen Hilfsmitteln wird den Teilnehmenden auf allen Fitnessleveln eine einmalige «Workout»-Erfahrung geboten.

Personal Training

Im Personal-Training haben unsere speziell ausgebildeteten Traininerinnen und Trainer die Möglichkeit, noch intensiver und noch individueller auf Dich einzugehen.

Powerplate

Das Power Plate-Training auf der vibrierenden Platte ist ein sehr effektives Krafttraining, welches gratis in das individuelle Trainingsprogramm integriert werden kann.

LIFESTYLE.recovery

Bewusste und aktive Erholung ist für die Effizienz Deines Trainings essentiell. Im LIFESTYLE kannst Du Dich in unserem Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad, im Solarium oder auch bei einer Massage so richtig entspannen.

Sauna

Nach einem anstrengenden Tag oder einem intensiven Krafttraining ist ein wohltuender Saunabesuch genau das Richtige. Regelmässige Saunagänge stärken Dein Immunsystem und halten Dich das ganze Jahr über gesund und fit.

Dampfbad

Im Unterschied zur Sauna ist das Dampfbad nicht so heiss und sehr viel feuchter – ideal für eine schöne Haut oder bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden.

Massage

Eine Massage nach dem Training oder der Arbeit hat in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt auf Dein Wohlbefinden. Eine auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Massage hilft Muskelverspannungen zu lösen, Stress und Müdigkeit vorzubeugen, das Immunsystem zu aktivieren, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Regeneration zu verbessern und die Heilung von Sportverletzungen zu beschleunigen.

LIFESTYLE.nutrition

«Work hard – eat clean» ist das Motto bei uns! Ohne die richtige Ernährung leidet das Training. Oder positiv ausgedrückt: Mit der richtigen Ernährung kannst Du Deine Leistungsfähigkeit auf der Trainingsfläche aber auch im Alltag steigern. Gerne helfen wir Dir dabei!

Ernährungsberatung

In den Einführungs- und Kontrolltrainings werden Dir unsere Trainerinnen und Trainer Tipps geben, wie Du Anpassungen an Deiner Ernährung vornehmen kannst. Wenn Du bei uns im Gym bist, kannst Du natürlich auch jederzeit an der Bar vorbeikommen und alle Fragen rund um Deine Ernährung stellen. Die Instruktorinnen und Instruktoren helfen Dir gerne und können Dir auch unser umfassendes LIFESTYLE-Sortiment vorstellen.

Ernährungsbegleitung

Gerne unterstützen wir Dich auch dabei, wenn Du eine intensivere Analyse, Bewertung und Planung Deiner Ernährung wünschst. Bei der Ernährungsbegleitung nehmen wir Deine Essgewohnheiten, Deinen Lebensstil, Dein berufliches und privates Umfeld sowie Symptome auf, betreiben gemeinsam Ursachenforschung und erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der sich nahtlos in den Trainingsplan einfügt und Dir beim Erreichen Deiner persönlichen Fitnessziele hilft.

Körperanalyse

Mit unserer topmodernen Körperanalysewaage können wir Deine Körperzusammensetzung differenziert untersuchen und so eine optimierte Trainingssteuerung vornehmen.

LIFESTYLE.campus

Unter LIFESTYLE.campus, dem vierten Pfeiler unseres umfassenden Fitnesskonzepts, fördern wir die Interaktion unter Trainierenden und Instruktoren und bieten Informationen rund um Deine Gesundheit an.

LIFESTYLE Social Media

Folge uns auf unserer Facebook-Seite, um über die aktuellsten Neuerungen & Events im LIFESTYLE informiert zu werden. Auch findest Du interessante Posts rund um Fitness & Ernährung.

LIFESTYLE Events

Freue Dich auf unsere nächsten Events rund ums Thema Fitness, Ernährung & Gesundheit.

Zusätzliche Dienstleistungen

Transport

Gratis Parkplätze

Das LIFESTYLE liegt im Herzen von Grenchen und ist mit dem ÖV optimal erreichbar. Allen unseren Mitgliedern steht ebenfalls ein gratis Parkplatz im Centro Parkhaus zur Verfügung.

Gymhopper

Gratis Fitness in der ganzen Schweiz

Noch mehr Fitness zum gleichen Preis. Als LIFESTYLE-Mitglied erhältst du kostenlos Zutritt zu mehr als 150 Fitness Center in der ganzen Schweiz. Lade noch heute die Gymhopper App herunter und probiere es aus.

Für Mütter und Väter

Kinderparadies

Bringe deine Kinder mit ins LIFESTYLE. Von Montag bis Freitag (8:30 – 11:00 Uhr) können sie sich während deines Trainings oder einer entspannenden Massage im betreuten Kinderparadies vergnügen.

7 Tage pro Woche

Öffnungszeiten

Wir haben täglich für dich geöffnet:

Mo & Mi: 07:30 – 21:30 Uhr

Di, Do & Fr: 08:30 – 21:30 Uhr

Sa: 09:00 – 15:00 Uhr

So: 09:00 – 15:00 Uhr

Feiertage