LIFESTYLE.fitness

Das LIFESTYLE Grenchen deckt mit modernen Cardio- und Kraftgeräten, einem umfassenden Angebot an Group Fitness Kursen und einem speziell konzipierten x.train Functional Training Raum die gesamte Fitnesspalette ab.

Kraft- und Gerätepark

Auf unserer Trainingsfläche finden unsere Mitglieder Geräte von Gym80, Hydraulik-Geräte von Kaiser sowie ein ausgiebiger Freihantelbereich.

Cardio

Unsere Cardio-Geräte decken alle Bewegungsformen ab. Nicht nur klassische Bikes, Laufbänder und Crosstrainer stehen unseren Mitgliedern zur Verfügung, sondern auch die allerneusten Cardio-Geräte von Life Fitness, wie zum Beispiel flexible Crosstrainer (Flexstride) oder Treppen (Stairmaster).

Group Fitness

Ob Bodypump, Jumping Fitness, Yoga oder Zumba: Das LIFESTYLE bietet alle üblichen und unüblichen Group Fitness Lektionen an. Das Trainieren in der Gruppe ist sehr motivierend und macht sichtlich Spass!

Functional Training

Hohe Intensität und stetige Abwechslung garantieren einen beeindruckenden Trainingserfolg. Mit wenigen Hilfsmitteln wird den Teilnehmenden auf allen Fitnessleveln eine einmalige «Workout»-Erfahrung geboten.

Personal Training

Im Personal-Training haben unsere speziell ausgebildeteten Traininerinnen und Trainer die Möglichkeit, noch intensiver und noch individueller auf Dich einzugehen.

Powerplate

Das Power Plate-Training auf der vibrierenden Platte ist ein sehr effektives Krafttraining, welches gratis in das individuelle Trainingsprogramm integriert werden kann.

LIFESTYLE.recovery

Bewusste und aktive Erholung ist für die Effizienz Deines Trainings essentiell. Im LIFESTYLE kannst Du Dich in unserem Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad, im Solarium oder auch bei einer Massage so richtig entspannen.

Sauna

Nach einem anstrengenden Tag oder einem intensiven Krafttraining ist ein wohltuender Saunabesuch genau das Richtige. Regelmässige Saunagänge stärken Dein Immunsystem und halten Dich das ganze Jahr über gesund und fit.

Dampfbad

Im Unterschied zur Sauna ist das Dampfbad nicht so heiss und sehr viel feuchter – ideal für eine schöne Haut oder bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden.

Massage

Eine Massage nach dem Training oder der Arbeit hat in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt auf Dein Wohlbefinden. Eine auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Massage hilft Muskelverspannungen zu lösen, Stress und Müdigkeit vorzubeugen, das Immunsystem zu aktivieren, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Regeneration zu verbessern und die Heilung von Sportverletzungen zu beschleunigen.

LIFESTYLE.nutrition

«Work hard – eat clean» ist das Motto bei uns! Ohne die richtige Ernährung leidet das Training. Oder positiv ausgedrückt: Mit der richtigen Ernährung kannst Du Deine Leistungsfähigkeit auf der Trainingsfläche aber auch im Alltag steigern. Gerne helfen wir Dir dabei!

Ernährungsberatung

In den Einführungs- und Kontrolltrainings werden Dir unsere Trainerinnen und Trainer Tipps geben, wie Du Anpassungen an Deiner Ernährung vornehmen kannst. Wenn Du bei uns im Gym bist, kannst Du natürlich auch jederzeit an der Bar vorbeikommen und alle Fragen rund um Deine Ernährung stellen. Die Instruktorinnen und Instruktoren helfen Dir gerne und können Dir auch unser umfassendes LIFESTYLE-Sortiment vorstellen.

Ernährungsbegleitung

Gerne unterstützen wir Dich auch dabei, wenn Du eine intensivere Analyse, Bewertung und Planung Deiner Ernährung wünschst. Bei der Ernährungsbegleitung nehmen wir Deine Essgewohnheiten, Deinen Lebensstil, Dein berufliches und privates Umfeld sowie Symptome auf, betreiben gemeinsam Ursachenforschung und erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der sich nahtlos in den Trainingsplan einfügt und Dir beim Erreichen Deiner persönlichen Fitnessziele hilft.

Körperanalyse

Mit unserer topmodernen Körperanalysewaage können wir Deine Körperzusammensetzung differenziert untersuchen und so eine optimierte Trainingssteuerung vornehmen.

LIFESTYLE.campus

Unter LIFESTYLE.campus, dem vierten Pfeiler unseres umfassenden Fitnesskonzepts, fördern wir die Interaktion unter Trainierenden und Instruktoren und bieten Informationen rund um Deine Gesundheit an.

LIFESTYLE Social Media

Folge uns auf unserer Facebook-Seite, um über die aktuellsten Neuerungen & Events im LIFESTYLE informiert zu werden. Auch findest Du interessante Posts rund um Fitness & Ernährung.

LIFESTYLE Events

Freue Dich auf unsere nächsten Events rund ums Thema Fitness, Ernährung & Gesundheit.

Zusätzliche Dienstleistungen

Transport

Gratis Parkplätze

Das LIFESTYLE liegt im Herzen von Grenchen und ist mit dem ÖV optimal erreichbar. Allen unseren Mitgliedern steht ebenfalls ein gratis Parkplatz im Centro Parkhaus zur Verfügung.

Gymhopper

Gratis Fitness in der ganzen Schweiz

Noch mehr Fitness zum gleichen Preis. Als LIFESTYLE-Mitglied erhältst du kostenlos Zutritt zu mehr als 150 Fitness Center in der ganzen Schweiz. Lade noch heute die Gymhopper App herunter und probiere es aus.

Für Mütter und Väter

Kinderparadies

Bringe deine Kinder mit ins LIFESTYLE. Von Montag bis Freitag (8:30 – 11:00 Uhr) können sie sich während deines Trainings oder einer entspannenden Massage im betreuten Kinderparadies vergnügen.

7 Tage pro Woche

Öffnungszeiten

Wir haben täglich für dich geöffnet:

Mo & Mi: 07:30 – 21:30 Uhr

Di, Do & Fr: 08:30 – 21:30 Uhr

Sa: 09:00 – 15:00 Uhr

So: 09:00 – 18:00 Uhr

Feiertage